• Header

Boksfit

Wil jij ook je conditie verbeteren, meer uithoudingsvermogen krijgen, je vet verbranden en je lekker kunnen afreageren? Dan is dit jouw les!

BoksFit is een nieuwe trend in de fitness-wereld. Het is een groepsles waarbij gebruik wordt gemaakt van een KickBag die gevuld is met zand. Er worden bokshandschoenen gedragen en op de KickBag worden  verschillende boks-technieken aangeleerd op opzwepende muziek. Na een warming-up van 10 minuten, vinden er 35 minuten lang opeenvolgende combinaties van stoot, elleboog en traptechnieken plaats uit boksen, kick-boksen, thai-boksen en karate. Aan het einde van een BoksFit Workout ervaar je absoluut dat je lichaam gewerkt heeft.

BoksFit is goed voor body&mind. Wat zijn de troeven voor je lichaam?

  • Ontwikkeling van het hart- en vaatstelsel
  • Combineren van gevarieerde oefeningen 
  • Meer soepelheid en conditie
  • Strakkere spieren
  • Beheersing van de emoties
  • Ontwikkeling van het zelfvertrouwen

Start met een Gratis Proefles!

We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • Get in summershape

    Neem nu de eerste stap naar een fitter en gezonder leven! Get in ...

    Lees meer
  • Uitbreiding groepslessen met virtuele lessen

    Virtuele lessen van Les Mills. Een mooie aanvulling op onze livelesesn zij...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Personal Training

    Personal Training

    Start nu met een gratis intake!

    Lees meer
  • Beautysalon Anoucke

    Beautysalon Anoucke

    Voor al uw beauty van top tot teen!

    Lees meer
  • Reformerlessen Pilates

    Reformerlessen Pilates

    Voel je na elke training sterker en leniger!

    Lees meer
  • Fitness

    Fitness

    Iedereen heeft een Personal Coach bij Capital Sports!

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.