Home > Circuittraining Zwijndrecht

Circuittraining Zwijndrecht

Circuittraining, een combinatie van kracht en cardio voor snelle resultaten

Circuittraining bij Capital Sports is les van 30 tot 45 minuten waarin er een fullbody training wordt uitgezet waaraan iedereen mee kan doen. De inhoud verschilt, maar is altijd geschikt voor alle deelnemers en word onder begeleiding gegeven.

Voor wie is Circuittraining geschikt?

Circuittraining is gemaakt om iedere sporter op zijn of haar niveau te kunnen ondersteunen in het uitvoeren van fitness/krachtoefeningen.

Waarom is Circuittraining goed voor mij?

Deze voordelen voor de gezondheid zitten er aan Circuittraining:

  • Door het voortdurend veranderen van getrainde spiergroepen blijft je hartslag hoger in de training, dit zorgt voor extra verbranding ten opzicht van losse oefeningen.
  • Het aanpassen van spieren door gerichte oefeningen.
  • Ideaal voor sporters met knie, heup of rugklachten.
  • Oefeningen worden methodisch aangebracht en aangepast op de persoon.
  • Het verlagen van het stressniveau.
  • Je weet zeker dat je de bewegingen goed uitvoert.
  • Je leert wat de juiste intensiteit is met het uitvoeren van een Full body training.

Meld je aan voor een gratis proefweek bij Capital Sports in Zwijndrecht!

Wil je gebruik maken van de gratis proefweek bij Capital Sports in Zwijndrecht, laat dan je gegevens achter in onderstaand contactformulier!