• Header

Hatha yoga

Hatha yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken.

Deze vorm van yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende lichaamshoudingen. Meditatie is een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. Bij power yoga worden de lichaamshoudingen niet statisch maar juist bewegend uitgevoerd, vaak door verschillende series achter elkaar uit te voeren. Hatha yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is.

Start met een Gratis Proefles!

We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • Survivalzwemmen

    Heb jij je B-diploma? En wil je leren hoe je jezelf en anderen het beste kunt...

    Lees meer
  • Uitbreiding groepslessen met virtuele lessen

    Virtuele lessen van Les Mills. Een mooie aanvulling op onze livelesesn zij...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Personal Training

    Personal Training

    Start nu met een gratis intake!

    Lees meer
  • Beautysalon Anoucke

    Beautysalon Anoucke

    Voor al uw beauty van top tot teen!

    Lees meer
  • Reformerlessen Pilates

    Reformerlessen Pilates

    Voel je na elke training sterker en leniger!

    Lees meer
  • Fitness

    Fitness

    Iedereen heeft een Personal Coach bij Capital Sports!

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.