Home > Yoga Zwijndrecht > Hatha Yoga Zwijndrecht

Hatha Yoga Zwijndrecht

Hatha Yoga bij Capital Sports in Zwijndrecht

Hatha yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Deze vorm van yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende lichaamshoudingen. Meditatie is een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen.

Voor wie is Hatha Yoga geschikt?

Onze instructeurs zijn specifiek opgeleid om de les ter plekke aan te passen aan jouw startniveau. Je kunt dus vanaf ieder punt elke les instappen.

Waarom is Hatha Yoga goed voor mij?

Deze voordelen voor de gezondheid zitten er aan Yoga:

  • Het verbeteren van je lichaamshouding
  • Het vergroten van je “Range of motion” of lenigheid.
  • Het verbeteren van eigen lichaamskracht.
  • Het leren balanceren van inspanning en ontspanning.
  • Het verlagen van het stressniveau.

Meld je aan voor een gratis proefweek bij Capital Sports in Zwijndrecht!

Wil je gebruik maken van de gratis proefweek bij Capital Sports in Zwijndrecht, laat dan je gegevens achter in onderstaand contactformulier!