Home > Pilates Zwijndrecht

Pilates Zwijndrecht

Klassiek Pilates op de mat en Reformerlessen op verschillende niveaus

Pilates is een les specifiek gericht op alle houdingsspieren, door middel van de bewezen methodes en oefenstof van Joseph Pilates leer je door de stabiliteit, flexibiliteit, lichaamshouding, ademhaling en focus te trainen het lichaam weer veilig op te bouwen.

In ons sportcentrum in Zwijndrecht geven wij de klassieke mat pilates. Deze lessen zijn methodisch opgebouwd door gecertificeerde instructeurs en op ieder niveau toegankelijk. Je leert op een gecontroleerde, veilige manier je rug, bekkenbodem, buikspieren en lichaamshouding te verbeteren.

Voor wie is Pilates geschikt?

Onze instructeurs zijn specifiek opgeleid om de les ter plekke aan te passen aan jou startniveau. Je kunt dus vanaf ieder niveau elke les instappen.

Waarom is Pilates goed voor mij?

Deze voordelen voor de gezondheid zitten er aan Pilates:

  • Het verbeteren van je lichaamshouding.
  • Het aanpassen van spieren door gerichte belasting
  • Ideaal voor sporters met knie, heup of rugklachten.
  • Oefeningen worden methodisch aangebracht en aangepast op de persoon.
  • Het verlagen van het stressniveau.

Meld je aan voor een gratis proefweek bij Capital Sports in Zwijndrecht!

Wil je gebruik maken van de gratis proefweek bij Capital Sports in Zwijndrecht, laat dan je gegevens achter in onderstaand contactformulier!