Home > Yoga Zwijndrecht > Yin Yoga Zwijndrecht

Yin Yoga Zwijndrecht

Yin Yoga bij Capital Sports in Zwijndrecht

Dit is een rustige vorm van yoga gericht op het stretchen van het bindweefsel. Yin Yoga is herstellende yoga waarbij de houdingen 3 tot 5 minuten worden vastgehouden, zo heeft u meer tijd om uw grenzen te verkennen en te verleggen. U gebruikt uw lijf niet om in een houding te komen, maar u gebruikt de houding om uw lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin Yoga les dat de meeste deelneem(st)ers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat u even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor uw lichaam.

Voor wie is Yin Yoga geschikt?

Onze instructeurs zijn specifiek opgeleid om de les ter plekke aan te passen aan jouw startniveau. Je kunt dus vanaf ieder punt elke les instappen.

Waarom is Yin Yoga goed voor mij?

Deze voordelen voor de gezondheid zitten er aan Yoga:

  • Het verbeteren van je lichaamshouding
  • Het vergroten van je “Range of motion” of lenigheid.
  • Het verbeteren van eigen lichaamskracht.
  • Het leren balanceren van inspanning en ontspanning.
  • Het verlagen van het stressniveau.

Meld je aan voor een gratis proefweek bij Capital Sports in Zwijndrecht!

Wil je gebruik maken van de gratis proefweek bij Capital Sports in Zwijndrecht, laat dan je gegevens achter in onderstaand contactformulier!