Pilates is een les specifiek gericht op alle houdingsspieren. Door middel van de bewezen methodes en oefenstof van Joseph Pilates leer je door de stabiliteit, flexibiliteit, lichaamshouding, ademhaling en focus te trainen het lichaam weer veilig op te bouwen.
‘In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you’ll see the difference and in 30 you’ll have a new body’
~Joseph Pilates~